X
تبلیغات
رایتل
دوشنبه 19 تیر 1396 @ 20:42

سندرم پیش از خواب

قبل از خواب فکرهای زیادی به سرم می‌آیند، که من اسمش را گذاشته ام سندرم قبل از خواب... 

 چی گفتم؟! سندرم!؟ .. 

من فقط یک درک کلی درباره ی کلمه ی سندرم دارم، و دقیقا نمی‌دانم کاربردش کجاست و معنایش چیست؟ 

و حالا دارم ازش استفاده می‌کنم درباره‌ی حالات خودم!

 خب، امیدوارم که اقلا کاربردش درست باشد.

 یک سندرم هم داریم به اسم سندرم بهجت، چون اسم مکتشف آن بهجت بوده!

برگردیم به قصه خودم.

قبل از خواب فکرهایی به سرم می‌آیند که ناراحتم می‌کنند.

 اول یک نگرانی یا ناراحتی کوچک است، بعد هرچقد بی‌خوابیم بیشتر طول بکشد ناراحتی‌ام بزرگتر می‌شود و رنجم می‌دهد. می‌بینی خوابم گرفته، اما ۳ساعت طول می‌کشد تا خوابم ببرد، توی این ۳ساعت هی مساله باد می‌کند و الکی بزرگ می‌شود.

ممکن است کار از یک خاطره یا از یادآوری اتفاقات روز شروع بشود. بعد کم کم قضیه بیشتر توی ذهنم رسوب می‌کند و هر حسی شدیدتر می‌شود، مثلا اگر دلخورم، کم کم عصبانی می‌شوم. اگر دلگیرم، خیلی غصه دار می‌شوم....

آخر می‌بینی به جایی رسیده ام که از شدت ناراحتی خواب از سرم می‌پرد و باید خودم را آرام کنم و به خودم اطمینان بدهم که مهم نیست، اینها فکرهای قبل از خواب است، مطمئن باش مساله چندان هم بزرگ نیست؛ بیدار که شدی می‌بینی اصلا قضیه ارزشش را نداشت.

بعد خوابم که برد احتمالش زیاد است که خوابهایی که میبینم قسمت بزرگیش تحت تاثیر آن فکر باشد؛ و وقت بیدار شدن کسل باشم و حالم گرفته باشد.

گفتم خوابهایی که می‌بینم، چون من درطول خوابیدنم چندین خواب میبینم. :)

بعد از بیدار شدن, کم کم که از حال و هوای خواب بیرون بیایم حالم خوب می‌شود و کل ماجرا بی اهمیت می‌شود و رنگ می‌بازد.

اما شب که برسد؛

به قول محمود دولت آبادی:

"روزم چون روز دیگران می‌گذرد. اما شب که در می‌رسد یادها پریشانم می‌کنند، چه اضطرابی!
روز را به سر می برم اما..شبانگاه من و غم یک‌جا می‌شویم."


مادرم قبلا همیشه می‌گفت که قبل از خواب فکری توی سرش می‌آید که خواب را ازش می‌گیرد. حتی گاهی یاد پسرهای از دست رفته اش چنان برایش زنده می‌شود که کل شب بیخوابی می‌کشد و حرص می‌خورد. 

نظرات (2)
Haida
دوشنبه 19 تیر 1396 ساعت 20:49
کم کم مراقب فکرهای پیش از خوابت باش و نذار بتونن مهم شن :)

+ کابرد سندروم میتونه درست باشه اینجا :)
به طور کلی یعنی مجموعه ی علائمی که با هم بروز میکنن.
پاسخ:

ممنون از راهنماییت
Baran
سه‌شنبه 20 تیر 1396 ساعت 17:35
قربون دل داغ دیده مادر تون...
پاسخ:
قربان شما
نام :
ایمیل :
وب/وبلاگ :
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد